Couch to 5K di RunDouble C25K APK

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RunDouble Couch a 5K va ben oltre qualsiasi altra app Couch to 5K! È un compagno di allenamento completo, a partire dal piano Couch to 5K, e ti porta fino alla mezza maratona.

Couch to 5K di RunDouble è il modo più semplice per raggiungere il tuo obiettivo, di correre 5K in sole 9 settimane, ma non sentirti scoraggiato, puoi impiegare più tempo se ne hai bisogno. Segue il popolare piano da Couch a 5K, (da non confondere con il piano C25K alternativo), scritto da Josh Clark.

Scegli il ritmo - da una corsa leggera a una corsa veloce e progredisci attraverso le settimane a tuo piacimento. Corri tre volte a settimana, prendendoti dei giorni di riposo, e presto ti definirai un corridore. Indossa le cuffie, scegli la tua musica e segui semplicemente le istruzioni. A partire da un solo minuto di corsa alla volta, non potrebbe essere più semplice.

Couch to 5K sta crescendo velocemente quanto gli allenamenti come Zumba, semplicemente per il numero di persone che stanno cambiando la propria vita. Nessuna spesa in palestra, nessuna attrezzatura costosa, nessuna dieta speciale. Solo tu, il tuo telefono e la strada. Esci, porta Couch a 5K e mettiti in forma.

RunDouble ora supporta Android Wear, il che significa che hai le tue statistiche proprio lì al polso - niente più porta telefono ingombranti.

Rundouble Couch to 5K include questi programmi:
- Divano a 5K
- Da zero a 10 K.
- Cinque a 10 K.
- Miglioratore 5K - Allenamento a intervalli
- Formazione per eventi 10K
- Allenamento per eventi di mezza maratona
- Variazioni "Fun Runs", da 1 km a 10 miglia

Tutti i piani sono gratuiti da provare per le prime due settimane, quindi puoi effettuare l'aggiornamento a un costo inferiore a quello di un caffè. Le piste divertenti sono completamente gratuite.

Caratteristiche:
- L'unica app di allenamento da Couch a 5K con l'integrazione di MyFitnessPal e la pubblicazione sul diario di allenamento.
- Funziona in background, a differenza di altre app che si fermano quando si spegne lo schermo.
- Ti chiede di cambiare ritmo mentre lavori attraverso il programma di allenamento da Couch a 5K.
- Tiene traccia di tempo, distanza e ritmo, annunciandoti alla fine di ogni intervallo.
- Riproduce una playlist di tua scelta, dalla tua selezione musicale personale. In alternativa, usa un'altra app per riprodurre musica.
- Visualizza le tue esecuzioni precedenti sul tuo telefono o sul nostro sito Web
- Aggiornamenti del ritmo aggiuntivi a intervalli prestabiliti
- Marcatore a metà strada
- Avviso di andatura programmabile (andatura target)
- Supporto per cardiofrequenzimetro
- Servizio web:
+ Tieni traccia dei tuoi progressi
+ Visualizza il tuo percorso su una mappa
+ Visualizza statistiche dettagliate sul tuo allenamento
+ Pubblica su Facebook e condividi i tuoi successi con gli amici

Cosa c'è di nuovo

Spostamento corretto dell'app in primo piano.

Scarica APK

Informazioni aggiuntive

Nome
Couch to 5K di RunDouble C25K
Pacchetto
com.rundouble.companion
Versione
4.6.6
Dimensione/taglia
6.13 MB
Sviluppato da
RunDouble C25K

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