JEFIT tracker allenamento, sollevamento pesi, app log palestra APK

Il monitoraggio delle routine di allenamento mediante il registro della palestra JEFIT è semplice. Programmi di bodybuilding, suddivisioni giornaliere 3, 5 × 5 e piani di forza per esercizi a casa e sollevamento pesi.

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Oltre 8 milioni di persone usano JEFIT per tenere traccia dei loro allenamenti e trasformare il proprio corpo.

JEFIT, l'app di pianificazione del tracciamento degli allenamenti numero uno, offre un database gratuito di programmi di fitness per aiutarti a rimanere in forma, fare progressi e ottenere il massimo dalla tua palestra o dalle sessioni di fitness a casa. Dai programmi per principianti come 5 × 5, 531, stronglifts, 3 o 4 divisioni giornaliere, iniziando la forza al bodybuilding avanzato, sollevamento pesi, powerlifting o routine di kettlebell a programmi che utilizzano peso corporeo, spazio limitato o attrezzature specializzate, JEFIT è l'unica app di allenamento di cui hai bisogno.

Per chi è questa app?
Se hai registrato i tuoi allenamenti in un diario, un pianificatore o semplicemente ti piace allenarti in palestra secondo il tuo programma, JEFIT ti aiuterà a raggiungere la tua forza, il peso e la perdita di grasso e gli obiettivi di allenamento dai principianti ai sollevatori avanzati. Abbiamo creato l'app per motivarti premiandoti per la coerenza, spingendoti a nuovi record personali e impegnandoti nelle sfide con la comunità.

Caratteristiche principali
● Web o app: monitora con l'app e modifica le routine sulla nostra app web.
● Traccia allenamenti - Imposta i tuoi esercizi, monitora pesi e ripetizioni e ti mostreremo i risultati del tuo allenamento
● Database di istruzioni per gli esercizi - Oltre 1300 + dimostrazioni e variazioni con video HD di esperti
● Strumenti intuitivi: timer di riposo, superset, timer a intervalli, registro delle misurazioni del corpo, note, pianificatore, note
● Programmi di allenamento - Programmi di allenamento personalizzati realizzati per divisioni giornaliere 3, 4 o 5, perdita di grasso, rinforzi, 5 × 5, forza iniziale, bodybuilding, 531, sollevamento pesi, powerlifting, GZCLP, Greyskull, o costruisci il tuo
● Resta motivato: partecipa alla nostra sfida mensile di fitness con premi in denaro e ottieni supporto dagli altri frequentatori di palestra della community. Aggiungi anche i tuoi compagni di palestra per confrontare routine e sollevamenti in modo da poter raggiungere il tuo obiettivo di migliorare la forza, dimagrire, tonificare o semplicemente rimanere attivo
● Imposta obiettivi: vuoi perdere peso, dimagrire, rafforzarti o allenarti in modo coerente? Puoi costruirlo nel diario personalizzato di JEFIT
● Aggiungi amici: trova nuovi amici del fitness nella nostra community. Che si tratti di qualcuno per individuarti in palestra o per confrontare i consigli di bodybuilding.

Programmi per qualsiasi livello di fitness con database di istruzioni completo
✔ Programmi per principianti - Stronglifts, 5 × 5, Forza iniziale, divisioni giornaliere 3
✔ Programmi avanzati - Powerlifting, bodybuilding, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Programmi target: addominali, braccia, glutei, perdita di grasso e peso, tonificazione
✔ Allenamento personale - Ottieni routine create dal tuo personal trainer
✔ Allenamento sportivo - Baseball, Spazio
✔ Equipaggiamento focalizzato - Rack squat, bilancieri, kettlebell, manubri
✔ Peso corporeo o attrezzatura minima: bande, tappetini, solo macchina, nucleo focalizzato
✔ Kettlebell, Cardio, Circuit Training, Space Limited Routine
* O crea le tue routine o programmi di allenamento personalizzati

Strumenti e funzionalità speciali
✔ Accesso da desktop e Web
✔ Timer riposo - Imposta orari personalizzati per ricordare quando sollevare
✔ Superset e routine di allenamento del circuito supportate
✔ Interval Timer, Set Notes e 1 Rep Max Calculator
✔ Misurazioni corporee e pianificatore settimanale per la pianificazione
✔ Concorso di social feed e community
✔ Archivia gli allenamenti nel cloud e condividili con il tuo personal trainer

Esercizi 1,300 supportati con video full HD nel nostro database
✔ Bilanciere, manubri, macchine, cavi, cinturini
✔ Cardio, ellittico, canottaggio, bici, nuoto
✔ Movimenti statici, assi, allungamento, abs
✔ Peso corporeo, Kettlebell, Core
✔ Crea esercizi personalizzati

Analisi comparativa, analisi e istruzioni
✔ Grafici personalizzati per il sollevamento del volume
✔ Benchmark contro altri utenti o compagno di palestra
✔ Riepiloghi settimanali dei progressi
✔ Tracking record PR personalizzato

Cosa c'è di nuovo

Design della registrazione dei log migliorato.
Timer di riposo migliorato: ora il timer sarà persistente anche uscendo dalla schermata del timer di riposo.
Timer di riposo migliorato: semplifica la regolazione dell'ora sulla schermata del timer di riposo.
Timer di riposo migliorato: il timer di riposo si spegne anche se l'app è passata in background.

Scarica APK

Informazioni aggiuntive

Nome
Inseguitore di allenamento JEFIT
Pacchetto
je.fit
Versione
10.33
Dimensione/taglia
29.49 MB
Prendi su
Sviluppato da
Jefit Inc.

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